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La Comunidad del Cross-training

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Los beneficios del Cross-Training: ¿por qué es tan popular?

Imagen de Eric Willis  El entrenamiento funcional se ha convertido en el sistema de entrenamiento deportivo con más auge en los últimos tiempos debido a los excelentes resultados obtenidos de su práctica y la posibilidad de incluirse fácilmente en la vida diaria de cualquier deportista. Los beneficios del Cross-Training se hacen visibles rápidamente incluso con un entrenamiento regular,  y no son nada desdeñables. Estudios han demostrado que los resultados positivos

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¿Qué tiene el Cross Training que no tengan otros deportes?

Durante toda la historia de la humanidad, las personas siempre hemos sentido la necesidad de estar en movimiento. Los Juegos Olímpicos son prueba de ello, hace milenios, los griegos ponían a prueba sus capacidades físicas en difíciles competencias. Desde entonces, miles de deportes han sido inventados pero hace poco más de cuatro décadas llegó el Cross Training a revolucionar estilos de vida y métodos de entrenamiento. ¿Qué tiene el Cross

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Ventajas del Cross Training

No se si a vosotros os ha pasado, pero yo acostumbrado a practicar deportes en equipo y correr todo el día detrás de una pelota, nunca me he sentido muy cómodo dentro de un gimnasio. Siempre me ha parecido que la gente va más allí a mirarse al espejo, que a dejar la camiseta completamente sudada. Puede ser sólo una impresión mía, pero algo está cambiando dentro de ese mundo…Si

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