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La Comunidad del Cross-training

Tag rendimiento

¿Cómo usar una pulsera para medir pulsaciones en Cross Training?

De un tiempo a esta parte, ha aparecido una nueva tecnología que forma parte de nuestra vida: las pulseras para medir pulsaciones o weareables, como también son conocidos este tipo de gadgets. Es un accesorio que se lleva en la muñeca y registra tu actividad diaria. Monitoriza los pasos que has caminado, la distancia recorrida, las escaleras que subes, las calorías que has quemado e incluso la calidad de tu

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Distintas maneras de hacer burpees

El burpee es el ejercicio con mayúsculas a la hora de entrenar con autocargas. Una vez dominada su técnica y realizarlo de manera impecable, podemos incluir distintas maneras de hacer burpees para desafiar nuestros límites Como ya os hemos comentado en el post anterior, ¿Qué es un Burpee y por qué es uno de los ejercicios clave en Cross Training?, vamos a darle una vuelta de tuerca más ofreciéndoos diferentes

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