¿Qué son los Benchmarks en Cross Training?

Imagen de Stephen Collins A medida que avanzamos con nuestros WODs es muy útil conocer nuestra evolución como deportistas. Los Benchamrks en Cross Training, también llamados marcadores, son precisamente los ejercicios que nos ayudan a hacer un diagnóstico de nuestro desarrollo como deportistas. En este artículo, aparte de aclarar el término, te dejamos algunos de los ejercicios más utilizados con esta finalidad: así podrás poner manos a la obra y realizar

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