Potenciar el tren superior

  Imagen de Runar Eilertsen ¿Necesitas potenciar el tren superior? Hemos prepara do este artículo con algunos consejos y WODs recomendados para aumentar tu rendimiento en ejercicios de hombros, brazos, pecho y espalda. ¡Prepárate para un entrenamiento de alta intensidad! ¿Qué músculos componen el tren superior y cuáles son sus funciones? El tren superior está compuesto por los trapecios y romboides (hombros), esternocleidomastoideo (cuello), deltoides (elevación del brazo), dorsal mayor,

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