Pistols para unas piernas indestructibles

Los pistols squats son uno de los trabajos más exigentes para el tren inferior ya que implican no solo la casi totalidad de los grupos musculares de las piernas, sino también porque es necesario poner en práctica capacidades básicas como la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación ¿Qué son los pistols? Simplemente es hacer una sentadilla pero solo con una pierna, mientras la otra está extendida hacía adelante

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