Cómo levantar más peso y aumentar la fuerza

Foto de Travis Isaacs Este artículo está dedicado a una de las partes importantes del Cross Training: la fuerza. Si alguna vez te has preguntado cuáles son las razones para aumentar tu fuerza o levantar más peso y cómo hacerlo, quédate con nosotros. Si no, hazlo igual, pues te contaremos por qué es tan importante mejorar este atributo. ¿Por qué es tan importante aumentar la fuerza o, dicho de otro modo,

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