¿Qué son los kettlebell y para qué sirven?

Foto de Victor Si llevas un tiempo haciendo Cross Training seguramente conoces las kettlebell o pesas rusas, pero si estás dando tus primeros pasos aquí te enseñamos qué son y para qué sirven estas extrañas pesas que tienen un papel importante dentro del material de Cross-Training. Ante todo, ¿qué son las kettlebell? Las pesas rusas son pesas de metal esféricas con fondo chato y una agarradera en la parte superior.

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