Las flexiones espartanas, ¿en qué se diferencian?

Imagen de The U.S. Army Hoy vamos a dedicar este artículo a un ejercicio pliométrico de gran ayuda para fortalecer el tren superior, las flexiones espartanas. Te contamos sus beneficios y el modo correcto de realizarlas para sacar el máximo provecho sin sufrir lesiones o inconvenientes en tus sesiones de Cross Training. ¿Comenzamos? Beneficios de las flexiones de brazos espartanas Las flexiones espartanas, como cualquier ejercicio pliométrico, son útiles para

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