MUNDOBURPEE

La Comunidad del Cross-training

Tag Fitness

La proteína de suero de leche

Como bien sabéis queridos BurpeeAdictos, el Cross Training es un deporte que exige de una gran resistencia física y por ello, es necesaria una adecuada suplementación para ayudarte a tener mayor masa de tejido magro y darte fuerza para enfrentar con éxito tu entrenamiento. La proteína de suero de leche en este sentido será para tí una gran aliada.  La proteína de suero de leche es un una colección de

Continuar leyendo…

Pierde grasa y gana músculo

Actualmente, millones de personas en todo el mundo buscan realizar actividades físicas que les permitan tener un cuerpo sano y un físico atlético, es decir, perder grasa y ganar músculo. Sin embargo, pocas personas consiguen alcanzar sus metas debido a que cometen muchos errores en el proceso de mejorar su físico. Si quieres perder grasa y ganar músculo fácilmente, averígualo aquí y sigue estos 3 sencillos pasos: PASO 1: EJERCÍTATE Tu

Continuar leyendo…

Suplementación para la competición

Descubre el secreto del atleta Pro en los Crossfit Games. Estos días de Julio se están celebrando los Crossfit Games, el principal torneo del Find the Fittest on Earth, la competición que busca al mejor atleta en el mundo. Los grandes atletas que compiten en este torneo evidentemente son los mejor preparados y entrenados, la élite mundial Cross Training. Para alcanzar un estado de forma ideal y poder competir, estos

Continuar leyendo…

Calcular calorías
Paleo-diet

Los 4 + 1 errores a evitar en nuestra Dieta Paleo

Buenas BurpeeAdictos, Como ya sabéis la dieta Paleo es el complemento perfecto para nuestros Wods diarios de Cross Training. Sin duda la alimentación es una parte muy importante para el desarrollo muscular y para convertir el exceso de grasa de nuestro organismo en músculo. Sin embargo llega la hora de ir al supermercado o la tienda de alimentación y no sabemos muy bien qué alimentos debemos comprar y cuales debemos

Continuar leyendo…