Diccionario de Cross Training: entrenamientos EMOM

Imagen de Anthony Topper En el artículo de hoy ampliaremos el diccionario de Cross Training con un nuevo tipo de entrenamiento: los entrenamientos EMOM son una forma efectiva y versátil de ejercitar diferentes capacidades físicas. Los hay de todo tipo y para todos los grupos musculares y, además, son de corta duración, por lo que no te costará mucho encontrar el momento para aplicarlos. ¡Vamos a conocer de qué se

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