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Los ejercicios de Cross Training más completos

Imagen de Daniel Gottlieb ¿Quieres obtener el máximo rendimiento en tus WODs? Pues hoy te acercamos los ejercicios de Cross Training más completos y exigentes. Prepárate para una semana intensa, porque estos entrenamientos trabajarán todo tu cuerpo. Si eres un principiante te recomendamos aprender primero los ocho ejercicios básicos de Cross Training y preparar el material de ejercitación y seguridad necesario antes de embarcarte en esta aventura. También deberás poner a

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Cross Training para principiantes, cómo y por dónde empezar

Imagen de Arctic Warrior ¿Estás decidido a empezar tu entrenamiento de Cross Training? Hoy te mostramos por donde comenzar: cuáles son los principales ejercicios que debes conocer y algunas rutinas básicas. No te pierdas este artículo especial dedicado al Crossfit para principiantes. Cross Training para principiantes: ejercicios básicos Lo primero que debes conocer son los ejercicios más utilizados en los entrenamientos y la postura correcta para realizarlos. Aquí tienes una breve

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5 Ejercicios de Cross Training para unas piernas muy fuertes

Imagen de Ben Warren ¡Hola de nuevo, Burpeeadictos!, en el artículo de hoy vamos hablar de los mejores ejercicios de Cross Training que puedes realizar en tu box para fortalecer tus piernas. Como ya comentamos en anteriores artículos, el ejercicio por excelencia es la sentadilla, en todas sus versiones: front squat, back squat, air-squat, etc. Sin olvidarnos de los entrañables pistols. Dando un giro más de tuerca para exprimir nuestras piernas

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