Los 5 ejercicios más efectivos en un entrenamiento de Cross Training

El CrossFit es uno de los deportes con mayor acogida a nivel mundial en los últimos años. Su popularidad va cada día en aumento, integrando personas de todos los lugares y culturas en su práctica, las cuales buscan todo el tiempo los ejercicios más efectivos en un entrenamiento de Cross Training. Debido a la cantidad de personas que diariamente se unen a esta práctica, existen miles de mitos sobre cómo

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