Cross training a largo plazo: diseña tu plan de entrenamiento

Imagen de CrossFit Fever No se puede negar que el Cross Training es de gran ayuda para quienes buscan ponerse en forma rápidamente, pero las posibilidades de este deporte van mucho más allá. Desarrollando un correcto plan de entrenamiento no solo lograrás bajar esos kilos de más o ganar un poco más de fuerza, sino que mantendrás y mejorarás los resultados a través del tiempo logrando un mejor estilo de

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