Manual básico de Cross Training: ¿Qué es un Box?

Imagen cortesía de Andrew Hoffman Bienvenidos de nuevo, mis queridos Burpeeadictos. Para aquellos que estáis habituados a nuestra disciplina, el Box os resultará algo más que familiar. Pero para quienes comienzan a lidiar con los tecnicismos típicos de la disciplina, iniciamos este manual básico de Cross Training con aquellas palabrejas que definen conceptos esenciales y habituales en este deporte. Hoy nos toca analizar qué es un Box. Fijaos si es rutinario el

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