Qué es la calistenia

De un tiempo a esta parte, la mayoría de practicantes de actividades relacionadas con el fitness han escuchado alguna vez el término calistenia. El propósito de este artículo es acercar esta nueva disciplina, que está habitando ya en muchos de los gimnasios de España. Podemos definir calistenia como “el conjunto de movimientos que tiene como fin la movilidad de la mayor parte de los grupos musculares con un objetivo más

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