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Errores al hacer burpees

Imagen de Steven Caddy El Burpee es uno de los ejercicios de Cross Training más populares y esto tiene un fundamento: en su desarrollo trabajan una gran cantidad de músculos y permite mejorar al mismo tiempo el equilibrio, la resistencia, la velocidad y la fuerza. Pero para sacarle el máximo provecho es preciso realizar el ejercicio de modo correcto, por eso hoy dedicamos este apartado especial a hablar de los errores

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Distintas maneras de hacer burpees

El burpee es el ejercicio con mayúsculas a la hora de entrenar con autocargas. Una vez dominada su técnica y realizarlo de manera impecable, podemos incluir distintas maneras de hacer burpees para desafiar nuestros límites Como ya os hemos comentado en el post anterior, ¿Qué es un Burpee y por qué es uno de los ejercicios clave en Cross Training?, vamos a darle una vuelta de tuerca más ofreciéndoos diferentes

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