Cinco ejercicios de Cross-Training para conseguir unos brazos poderosos

Fotografía: Gregor ¿Cansado de ver tus brazos tonificados pero no con la fuerza y tamaño que quieres? En MundoBurpee te presentamos los mejores ejercicios de Cross-Training para tener unos brazos de hierro. Inicialmente, debemos saber que los brazos están compuesto por tres grupos musculares principales: Deltoides, Tríceps y Bíceps. Para conseguir unos brazos poderosos, debemos incluir entre nuestras rutinas de Cross-Training ejercicios que concentren la fuerza en estos tres grupos

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