Box Jumps – ejercicio de Cross Training para potenciar las piernas

Imagen de Tom Woodward Hoy vamos a hablar sobre uno de los ejercicios que todo atleta en el mundo del entrenamiento funcional debería conocer a la perfección: los Box Jumps o saltos al cajón. Quédate para conocer los detalles sobre este útil y divertido ejercicio de Cross Training para potenciar las piernas y, al mismo tiempo, trabajar la zona media. Con este completo ejercicio pliométrico puedes ejercitar varios aspectos importantes de

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