Ejercicios de Cross Training con balón medicinal

Imagen de U.S. Army Garrison Red Cloud ¿Alguna vez has utilizado el balón medicinal? Seguramente has realizado lanzamientos contra la pared o alguno de los clásicos. Hoy te presentamos algunos ejercicios para que puedas aprovechar al máximo esta herramienta, haciendo más variados y entretenidos tus entrenamientos de Cross Training. Ejercicios con balón medicinal Para quienes no lo conocen, el balón medicinal es una pelota rellena de material pesado que puede encontrarse

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