¿Por qué el Cross Training es el ejercicio perfecto para adelgazar?

En la actualidad disponemos de muchas variedades de entrenamiento para adelgazar, sin embargo, no todas se adecuan a nuestras condiciones de vida ni tampoco todas son igual de eficaces. En este sentido, el Cross Training es el ejercicio perfecto para adelgazar, ya que nos asegura quemar más calorías de las que ingerimos y además, nos da la posibilidad de practicarlo en casa. Pese a que se haya extendido la idea de

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