MUNDOBURPEE

La Comunidad del Cross-training

Tag AMRAP

Diccionario de Cross Training: AMRAP

Imagen de Barb Hoyer Es importante conocer cada uno de los términos utilizados en Cross Training para lograr una ejercitación lo más variada y completa posible, además de entretenida. En esta ocasión nos dedicaremos a un tipo de ejercicios del que seguramente algunos habéis oído hablar y otros conozcan bastante. Te explicaremos de qué se tratan los WODs AMRAP y te presentaremos algunos para que incluyas en tus sesiones. ¿Qué significa AMRAP?

Continuar leyendo…

Manual básico de Cross Training: AMRAP

Imagen de Blonyx El entrenamiento funcional es un deporte joven y completo que cuenta con una gran variedad de ejercicios y formas de trabajo. Es común que los recién iniciados no entiendan mucho la terminología de Cross Training cuando se mencionan palabras como ASAP, EMOM o TABATA. Por eso hemos creado este manual básico con toda la información y algunos ejercicios para que te integres rápida y fácilmente. Hoy vamos a

Continuar leyendo…