MUNDOBURPEE

La Comunidad del Cross-training

Categoría Material-entrenamiento

BraveRX: nueva marca en nuestra tienda

  Hola, Burpeeadictos. Como sabéis, en nuestra tienda online vendemos todo tipo de equipamiento deportivo para amantes del Cross Training. Para ofrecerte la mayor calidad, solo apostamos por las mejores marcas y hace poco hemos incluido una en nuestro catálogo que seguro que os va a encantar, sobre todo por su filosofía de trabajo, aunque su calidad y su propuesta de diseños es también altamente atractiva. Te presentamos a BraveRX. Material de calidad,

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¿Cómo usar una pulsera para medir pulsaciones en Cross Training?

De un tiempo a esta parte, ha aparecido una nueva tecnología que forma parte de nuestra vida: las pulseras para medir pulsaciones o weareables, como también son conocidos este tipo de gadgets. Es un accesorio que se lleva en la muñeca y registra tu actividad diaria. Monitoriza los pasos que has caminado, la distancia recorrida, las escaleras que subes, las calorías que has quemado e incluso la calidad de tu

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Cómo romper tu rutina de Cross Training usando tu comba

Imagen Brian Teutsch Hola de nuevo Burpeeadicto, sabemos que tu único vicio es el deporte y siempre estás en busca de nuevos ejercicios y variaciones para tus entrenamientos. Por eso, estás en el lugar indicado, en MundoBurpee te enseñaremos cómo romper tu rutina de Cross Training usando tu comba. El único peligro es que encuentres una nueva adicción: saltar. La comba es una herramienta de Cross Training sumamente versátil, la

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Para entrenar no vale cualquier prenda de ropa: material de Cross-Training básico

Foto de Gloria García El entrenamiento funcional es un deporte en el que se realizan movimientos de todo tipo por lo que debes tener en cuenta que para practicarlo hace falta contar con el material de Cross-Training adecuado. No vale cualquier indumentaria, hoy veremos cuáles son las prendas adecuadas y por qué. Está muy claro que no es una cuestión de moda o gustos, por más que algunos accesorios sean más coquetos

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¿Qué son los kettlebell y para qué sirven?

Foto de Victor Si llevas un tiempo haciendo Cross Training seguramente conoces las kettlebell o pesas rusas, pero si estás dando tus primeros pasos aquí te enseñamos qué son y para qué sirven estas extrañas pesas que tienen un papel importante dentro del material de Cross-Training. Ante todo, ¿qué son las kettlebell? Las pesas rusas son pesas de metal esféricas con fondo chato y una agarradera en la parte superior.

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Los accesorios indispensables para tu entrenamiento de Cross Training

Foto de Ian Brown El Cross Training puede ser practicado en cualquier sitio y dedicando solo unos minutos de tiempo diarios, pero si quieres que tu entrenamiento rinda al cien por ciento, vas a necesitar incorporar algunos accesorios. Si bien hay rutinas que pueden realizarse con lo puesto, para que tu entrenamiento sea completo y obtengas la máxima eficiencia vas a tener que recurrir a ejercicios más  exigentes, para los

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Qué es la calistenia

De un tiempo a esta parte, la mayoría de practicantes de actividades relacionadas con el fitness han escuchado alguna vez el término calistenia. El propósito de este artículo es acercar esta nueva disciplina, que está habitando ya en muchos de los gimnasios de España. Podemos definir calistenia como “el conjunto de movimientos que tiene como fin la movilidad de la mayor parte de los grupos musculares con un objetivo más

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El cuidado de las manos en Cross Training: cómo prevenir y tratar ampollas

Hoy os traemos un tema que preocupa desde al burpeeadicto más experimentado hasta al principiante que lleva una semana en el box, y es el de el cuidado de las manos en Cross Training o como prevenir y tratarlas famosas ampollas o heridas que nos salen en las manos. Con todo el trabajo y repeticiones que realizamos, establecer unos adecuados hábitos de cuidado de las manos puede marcar la diferencia entre

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Material básico de entrenamiento en Cross Training

Hola Burpee-Adictos, En esta ocasión os presentamos una breve introducción de todo el material empleado en el mundo del Cross Training , en la realización de nuestro querido WOD (“Workout of the day” o entrenamiento diario). No quiere decir que el mismo día vayamos a emplear todos estos elementos que a continuación os mostramos, pero una buena planificación de los entrenamientos requerirá de la utilización de un completo material básico

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