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La Comunidad del Cross-training

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¿Qué tiene que ver el HIIT con el entrenamiento funcional?

Imagen de Cathe Friedrich Entrenamiento funcional y HIIT son términos que últimamente están de moda. Hoy te vamos a explicar con claridad qué significa cada uno de ellos y qué relación guardan entre sí estos relativamente nuevos tipos de entrenamiento. ¿Qué es HIIT? HIIT (no confundir con HIT) significa High Intensity Interval Training o, en español, Entrenamiento en Intervalos de Alta Intensidad. Se trata principalmente de realizar un determinado ejercicio en

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Diccionario de Cross Training: AMRAP

Imagen de Barb Hoyer Es importante conocer cada uno de los términos utilizados en Cross Training para lograr una ejercitación lo más variada y completa posible, además de entretenida. En esta ocasión nos dedicaremos a un tipo de ejercicios del que seguramente algunos habéis oído hablar y otros conozcan bastante. Te explicaremos de qué se tratan los WODs AMRAP y te presentaremos algunos para que incluyas en tus sesiones. ¿Qué significa AMRAP?

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Mejores aplicaciones de Cross Training para iOS

Imagen de Toshiyuki IMAI Si tienes un iPhone y practicas Cross Training, debes saber que hay muchas aplicaciones que te pueden facilitar las cosas considerablemente en tu entrenamiento y seguimiento de tu progreso. A continuación te presentamos las mejores aplicaciones de Cross Training para iOS. Las 7 mejores aplicaciones de Cross Training para iOS Como dijimos, puedes encontrar todo tipo de aplicaciones de Cross Training en iOS. Estas son algunas de las mejores:

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Mejores aplicaciones de Android para burpeeadictos

Imagen de Saad Irfan Hoy te presentamos unas cuantas herramientas que pueden facilitarte las cosas y ayudarte a crecer en el mundo del Cross Training de diversas formas: aplicaciones Android para bupeeadictos. ¿Quieres saber de qué se tratan? Pues no le quites ojo de encima a este post. Las 6 mejores apps de Cross Training  En esta lista de aplicaciones de Android para burpeeadictos encontrarás desde cronómetros diseñados especialmente para Cross Training, pasando por

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¿Cómo usar una pulsera para medir pulsaciones en Cross Training?

De un tiempo a esta parte, ha aparecido una nueva tecnología que forma parte de nuestra vida: las pulseras para medir pulsaciones o weareables, como también son conocidos este tipo de gadgets. Es un accesorio que se lleva en la muñeca y registra tu actividad diaria. Monitoriza los pasos que has caminado, la distancia recorrida, las escaleras que subes, las calorías que has quemado e incluso la calidad de tu

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10 cosas que te suceden después de empezar a practicar Cross Training

Imagen de Anthony Topper Hola amigos burpeeadictos, evidentemente si ya andáis de cabeza, absortos por esta maravillosa disciplina, después de leer el titulo sabréis perfectamente de lo que voy a hablaros a lo largo de este artículo. No obstante, si acabáis de empezar o estáis pensando en comenzar con el Test de Burpee, este post os aclarará algunas cosillas y también os dará ánimos, para que veáis que todos hemos

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El Cross Training en estadísticas

Imagen de Runar Eilensten Todos sabemos los beneficios que este fantástico deporte ofrece pero, como el conocimiento no ocupa lugar y es muy bueno saber sobre lo que se hace, acercamos las estadísticas del mundo del Cross Training. Seas un experimentado burpeeadicto o un recién iniciado tienes que leerlas, te sorprenderán y alentarán para entrenar con más entusiasmo. Los números del Cross Training Los números reflejan con claridad dos cosas: por un

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Mitos sobre el Cross Training

Fotografía: Gregor Actualmente existen muchas confusiones y mitos sobre lo que es el Cross Training, esto puede generar algunas consecuencias poco deseables. En MundoBurpee te ayudamos a erradicar estos mitos y a hacerte una idea más clara de lo que realmente es el Cross-Training. ¡Adelante! Inicialmente te aclararemos lo que es Cross Training. Según nuestra experiencia, es un tipo de entrenamiento igual al Cross-Training pero con pequeños cambios en su nombre, como

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Los beneficios del Cross-Training: ¿por qué es tan popular?

Imagen de Eric Willis  El entrenamiento funcional se ha convertido en el sistema de entrenamiento deportivo con más auge en los últimos tiempos debido a los excelentes resultados obtenidos de su práctica y la posibilidad de incluirse fácilmente en la vida diaria de cualquier deportista. Los beneficios del Cross-Training se hacen visibles rápidamente incluso con un entrenamiento regular,  y no son nada desdeñables. Estudios han demostrado que los resultados positivos

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Eventos de Cross-Training 2016 que no te puedes perder

Fotografía: Anthony Topper Para nadie es un secreto que cada día somos más crosfiteros en el mundo. Éste es un deporte que crece rápidamente en popularidad e igualmente en competencias y eventos de Cross-Training que no te puedes perder, en todo el mundo. El 2015 nos dejó grandes recuerdos de excelentes atletas y equipos que dieron su 100% para obtener la victoria; pero, principalmente, para dejar en alto el nombre del

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