MUNDOBURPEE

La Comunidad del Cross-training

diciembre 2015

Cross Training, también en tu smartphone

El mundo avanza y no podemos evitar adaptarnos a las nuevas tecnologías, si no lo hacemos, nos quedamos atrás. Por ese motivo hemos querido hacer una relación de aplicaciones que ofrecen la posibilidad de llevar tu entrenamiento de Cross Training en el bolsillo, en tu Smartphone o Tablet, que están pegando fuerte entre los aficionados a este entrenamiento funcional, un estilo de vida que, como no podía ser de otra manera,

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Qué es la calistenia

De un tiempo a esta parte, la mayoría de practicantes de actividades relacionadas con el fitness han escuchado alguna vez el término calistenia. El propósito de este artículo es acercar esta nueva disciplina, que está habitando ya en muchos de los gimnasios de España. Podemos definir calistenia como “el conjunto de movimientos que tiene como fin la movilidad de la mayor parte de los grupos musculares con un objetivo más

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Sin miedo a las sentadillas (II)

¿Qué hay de nuevo, BurpeeAdictos? Continuando con el tema de la semana anterior, vamos a seguir hablando sobre los múltiples beneficios que nos pueden aportar las sentadillas bien ejecutadas. La sentadilla es un tipo de movimiento funcional que puede tener transferencia a la vida cotidiana. Las sentadilla, como bien sabemos todos, es un ejercicio fundamentalmente orientado para el fortalecimiento de las piernas en toda su globalidad, pero debido a su

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